ΒΟΥΝΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ: ΟΛΥΜΠΟΣ

Κάντε ένα μεγάλο δώρο στον εαυτό σας και ζήστε μια από τις ωραιότερες εμπειρίες της ζωής σας. Ανεβείτε στον Όλυμπο διαλέγοντας έναν εύκολο, λιγότερο εύκολο ή δύσκολο τρόπο. Το καλοκαίρι ο Όλυμπος, με τα δεκάδες καθαρά και ασφαλή μονοπάτια του, προσφέρεται για γνωριμία μαζί σας.
Διαβάστε περισσότερα...

ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

Στην ορειβασία δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό, κατά την άποψή μου, από το εξής:
Να επιστρέψεις από το βουνό σώος και αβλαβής και με όλα τα υλικά σου στην θέση τους. Αυτό σου δίνει ένα αίσθημα ικανοποίησης και διάθεση να συνεχίσεις να ανεβαίνεις σε βουνά.

Γι αυτό και για την ασφαλή και ποιοτική πεζοπορία σας, καλό είναι να λάβετε σοβαρά υπόψιν τα παρακάτω:

Να παίρνετε στα σοβαρά κάθε βουνό όσο "χαμηλό" κι αν είναι.

Η φυσική σας κατάσταση πρέπει να είναι σε αποδεκτά επίπεδα για το βουνό που θα πάτε. Αυτό θα το κρίνετε οι ίδιοι και θα προσαρμόσετε ανάλογα τις αναβάσεις σας. Καλό είναι να ρωτήσετε κάποιους που έχουν ξαναπάει και να λάβετε πρόσθετες πληροφορίες.

Δεν υπάρχει κίνδυνος για την νόσο του υψομέτρου στα βουνά της Ελλάδος (AMS) καθώς αυτή επιδρά πάνω από τα 3.500 μ.

Πρέπει να είστε τουλάχιστον δυο άτομα σε κάθε εξόρμησή σας. Η συντροφικότητα στο βουνό είναι ιδιαίτερα αναπτυγμένη. Οι λόγοι πολλοί, κυρίως ασφαλείας. Αν δεν το αντιλαμβάνεστε, τότε δεν κάνετε για το βουνό!

Φροντίστε ώστε ο καιρός να είναι καλός όταν θα πάτε και αποφύγετε τις νεφελώδεις μέρες, εκτός αν έχετε περάσει την διαδρομή στο GPS.

Είναι εντελώς διαφορετικό πράγμα η ορειβασία το καλοκαίρι από αυτήν του χειμώνα! Τον χειμώνα χρειάζονται άλλες ικανότητες και άλλο υλικό.

Στο σακίδιο σας να έχετε οπωσδήποτε το χρειαζούμενο νερό (χοντρικά, ένα λίτρο για κάθε τρεις ώρες πορεία), φαρμακείο, κινητό τηλέφωνο, καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό, μικρό φακό, λίγα τρόφιμα, μια πετσετούλα, σπαστά μπαστούνια πεζοπορίας (μπατόν) και ένα ελαφρύ μπουφάν. Αν υπολογίζετε να προσεγγίσετε οργανωμένο καταφύγιο τότε νερό θα αγοράσετε ή θα βρείτε εκεί, οπότε υπολογίστε και αφαιρέστε την ποσότητα από το σακίδιό σας για να είναι πιο ελαφρύ!

Γενικά να είστε... τσιγγούνηδες στα πράγματα που θα βάλετε στο σακίδιό σας διότι, εν τέλει, εσείς θα τα κουβαλήσετε στην πλάτη σας!

Να αφήνετε ένα σημείωμα στους δικούς σας με τον προορισμό και την διαδρομή σας για να ξέρουν πού να στείλουν ομάδα διάσωσης αν σας συμβεί κάτι.

Μην υπολογίζετε σε πηγές για νερό εκτός αν είστε απολύτως βέβαιοι. Σε μεγάλη ανάγκη νερού υπάρχουν κάποιες καλοκαιρινές "ξεχασμένες" χιονούρες ψηλά αλλά δεν το συνιστώ γιατί το λιωμένο χιόνι περιέχει μικροοργανισμούς και προκαλεί δυσεντερία ή γαστρεντερίτιδα. Βράστε το για 3 λεπτά ή χρησιμοποιήστε τα ειδικά χάπια που υπάρχουν στα φαρμακεία.

Τα ρούχα σας να είναι ελαφρά, ανοιχτόχρωμα και, στην καλύτερη περίπτωση, ισοθερμικά.

Οι μπότες και οι κάλτσες σας να είναι ορειβατικές και να εφαρμόζουν καλά στον αστράγαλο. Το, δε, πεντικιούρ θεωρείται απαραίτητο αν δεν θέλετε να χάσετε κανένα νύχι.

Μην πετάτε τα σκουπίδια σας αλλά κρατήστε τα σε μια σακούλα και ρίξτε τα σε κάδο όταν κατεβείτε. Επιπροσθέτως συμβάλλετε στην καθαριότητα του βουνού μαζεύοντας και ένα σκουπίδι κάποιου άλλου αδιάφορου βρωμιάρη!

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΧΕΙΜΕΡΙΝΗ ΑΝΑΒΑΣΗ

(Με έντονα γράμματα, τα απολύτως απαραίτητα)

Σακίδιο 50+ λίτρων
Μπατόν με πεταλούδες
Γκέτες
Φακός
Σφυρίχτρα
Φαρμακείο
Κινητό + αδιάβροχη θήκη
Σακούλες για αδιαβροχοποίηση
Γυαλιά ηλίου
Αντιηλιακή κρέμα
Σκούφο
Γάντια
Μπουφάν Goretex (φορεμένο ή στο σακίδιο)
Παντελόνι ορειβατικό (φορεμένο)
Παντελόνι ελαφρύ αδιάβροχο (στο σακίδιο)
Μπάφα (στρατιωτικό κασκόλ)
Χρήματα σε νάιλον σακούλα
Κάμερα ή φωτογραφική μηχανή
Φλιζ ζακέτα ορειβατική (φορεμένη)
Ισοθερμικές φανέλες 2 (η μια φορεμένη)
Μπότες ορειβατικές χειμερινές
Κάλτσες ορειβατικές 2 ζεύγη (το ένα φορεμένο)
Φαγητό (σάντουιτς - σοκολάτες - ξηροί καρποί)
Νερό ένα λίτρο για πέντε ώρες
GPS αν υπάρχει

ΟΛΥΜΠΟΣ - 2919 μ.